Apropos

Wenn man sich in einem schlechten gesundheitlichen Zustand befindet, dann muss man schauen, dass man wieder aufgebaut wird. Durch vitaminreiche Kost, Gespräche, die man mit Ärzten, Therapeuten führt und deren Anleitungen man beachtet. Aufbauen kann man einen aber auch mit einer netten Geste – spontan, indem man jemanden mit einem Geschenk eine Freude macht, manchmal nützt auch ein nettes Gespräch, damit es einen, dem es nicht gut geht, wieder besser geht. Mir hilft oft, dass ich mich in der Natur bewege. Man sollte einfach öfter das tun, wonach einem ist. Wenn man etwa ganz geschlaucht ist, hilft es auch ein Entspannungsbad zu nehmen, und sich Ruhe zu gönnen.

Wichtig ist es auch, dass man jemanden hat, auf den man bauen kann, auf den man sich verlassen kann. Auch sein Zuhause kann man sich nett einrichten, es heißt doch schon so: der baut sich sein Nest.

Auch in der Natur erlebt man bei vielen Arten von Tieren, dass sie ihre Nester mit viel Mühe bauen. Auch der Fuchs, zieht sich in seinen Bau zurück.

Im schönen Zuhause sorgt manchmal schon eine gute Tasse Tee oder eine gute Suppe für Wohlbefinden. Und auch so manche Entspannungsübungen helfen dabei, dass man sich wohler fühlt

Text: Verkäuferin Luise